Keho-orientoitunut etäkasvuryhmä auttamistyön ammattilaisille

Kuormitutko työssäsi? Kaipaatko lisää selkeyttä, jaksamista ja syvempää ymmärrystä – itsestäsi ja ihmisistä ympärilläsi?

Oletko halukas kasvamaan ja kehittymään? Oppimaan ja ymmärtämään rajoistasi, tunteistasi ja siitä, mihin polkusi sinua seuraavaksi ohjaa?

Tämä etänä toteutuva pienryhmä on sinulle, joka työskentelet ihmisten ja auttamisen parissa ja haluat pysähtyä hetkeksi myös oman kokemuksesi äärelle. Haluat jäsentää työssä herääviä tunteita ja syventää ymmärrystä itsestäsi, myös suhteessa toisiin.

Nyt on mahdollisuus lähteä mukaan keho-orientoituneeseen kasvuryhmään, jossa oman kehon ja mielen kokemuksellisuus on keskiössä. Samalla työskentelyssä on mukana työnohjauksellinen näkökulma: oivallukset ja oppi ovat vietävissä myös omaan esim. ohjaus- tai terapiatyöhösi.

Asiantuntijuus, joka ohittaa kehon viestit, voi uuvuttaa ennen pitkää. Kun opit kuuntelemaan itseäsi, asiantuntijuutesi syvenee ja voimavarasi kasvavat. Työsi selkeytyy ja voi palkitakin enemmän.

Mitä pienryhmä tarjoaa?

 Ryhmäkerrat tukevat sinua: 

• syventämään itseymmärrystäsi ja ammatillista identiteettiäsi
• tunnistamaan, miten oma historia vaikuttaa ihmissuhteisiin ja asiakastyöhön
• vahvistamaan tunne- ja vuorovaikutustaitojasi
• lisäämään työssä jaksamista ja sisäistä selkeyttä
• rakentamaan turvan tunnetta omassa kehon kautta

Tarkemmat teemakokonaisuudet löydät sivun alalaidasta.

Miten työskentelemme?

Työskentelemme keho-orientoituneesti ja reflektiivisesti, lempeästi omaa kokemusta kuunnellen. Hyödynnämme monipuolisia, kokemuksellisia keho- mieltä tutkivia menetelmiä. Esimerkiksi:

• keho-mieliyhteyttä vahvistavia harjoitteita
• mielikuva- ja symbolityöskentelyä
• konstellaatioajattelua
• luovia ja taideterapeuttisia lähestymistapoja
• intuitiivista ja reflektiivistä työskentelyä
• Bonus: Joissakin teemoissa on myös lisämateriaaleja (äänitteitä, harjoituksia, kortteja).

Käytännön tiedot?

• Ryhmäkoko: max 4-6 osallistujaa.

• Kesto: 90–120 minuuttia (osallistujamäärästä riippuen).

• Toteutus: Etänä (Teams).

• Kenelle: Sote- ja kasvatusalan ammattilaiset, terapeutit, ja muut ihmissuhde- ja auttamistyötä tekevät.

• Kertahinta 65e 

Mitä osallistuminen edellyttää?

Jotta ryhmästä muodostuu turvallinen ja antoisa tila kaikille, toivon osallistujilta:

• Mahdollisuutta osallistua videoyhteydellä (kamera päällä)
• Halua olla läsnä ja kohdata myös omaa kokemusta
• Ryhmä ei perustu pelkkään kuunteluun, vaan yhteiseen, kokemukselliseen työskentelyyn. Saat kuitenkin osallistua omassa tahdissasi. Kaikkea ei tarvitse jakaa, ja omia rajoja kunnioitetaan.

Miten pääsen mukaan?

Ryhmiin ei tarvitse sitoutua puoleksi vuodeksi kerrallaan, vaan voit poimia kalenteriisi juuri ne teemat, jotka resonoivat nykyisen tilanteesi kanssa. Teemakertoja tulee tarjolle noin 1-2 kuukaudessa.

1. Liity sähköpostilistalle sivun alalaidasta: Saat tiedon tulevista ryhmäkerroista, teemoista ja aikatauluista suoraan sähköpostiisi.

2. Ilmoittaudu teemakertaan sähköpostivastauksella tai lomakkeella alta: Valitse sinulle sopiva teema ja ajankohta. Maksetaan ennakkoon, sitova.

3. Osallistu: Tapaamme Teamsissä luottamuksellisessa pienryhmässä.

Mitä kannat kehossasi? – Kutsu keho-orientoituneeseen kasvuryhmään 5.5.26 klo 17  (Teema 1)

Tunnistatko tällä hetkellä työtilanteestasi johtuvaa kuormitusta? 

Tunnistatko kohtaamistyön ammattilaisena tilanteen, jossa hartiat jäävät korviin ja mieli käy vähän ylikierroksilla, vaikka kalenteri näyttäisi jo vapaata? Ihmissuhdetyössä kohtaamiset jättävät meihin jälkiä. Joskus asiakastyöstä jää kehoon epämääräistä jännitystä, levottomuutta tai painavaa väsymystä. Aina ei ole helppoa tunnistaa, mikä osa kuormasta on omaa ja mikä muualta tarttunutta, saati sitä, miten tuon tunnetilan saisi taas liikkeelle.

Työn kuormitus ei ole vain ajatuksia; se on myös fyysistä järjestymistä kehossamme. Joskus se, mitä kannamme mukanamme, on niin näkymätöntä, ettemme itsekään saa siitä otetta, saati löydä sille keinoja.  

Mutta nyt tämän tutkiminen on mahdollista! 

Tervetuloa mukaan tapaamiseen, jossa teemme kuormitusta näkyväksi ja otamme askelia kohti palautumista ja hellittävää turvan tunnetta. 

Ryhmäkerralla tutkimme kehon tämän hetkistä tilaa ja tarpeita luovin menetelmin: hyödynnämme muovailuvahaa, mielikuvia, kehollista reflektiota, konstellaatiolauseita ja kirjoittamista.

Kasvuryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti sinun omalle kokemuksellesi, mutta halutessasi voit viedä oppimiasi menetelmiä myöhemmin myös omaan asiakastyöhösi.

Mitä tapaaminen tarjoaa sinulle?

• Yhteyden vahvistamista: Syvennät keho-mieli-yhteyttäsi turvallisessa ohjauksessa.
• Ymmärrystä: Opit hahmottamaan sisäistä kehollista tilaasi ja sen tarpeita suhteessa ulkoiseen maailmaan.
• Työkaluja: Taideterapeuttinen työskentely auttaa ymmärtämään ja visualisoimaan sitä, mihin sanat eivät riitä.
• Rajoja ja turvaa: Vahvistat tietoisuutta tarpeistasi ja palautat turvan tunnetta hermostoosi.
• Virtaavuutta: Koet kehon viisauden ja mahdollisuuden muuttaa jähmettynyt kuormitus liikkeeksi.

Bonus: Saat tapaamisen jälkeen äänitteen, jonka pariin voit palata purkamaan arjen kuormitusta milloin vain.

Käytännön tiedot?

• Aika: 5.5.2026 klo 17.00 –18.30/19.00 (kesto tarkentuu ryhmäkoon mukaan/max 6 hlöä).
• Paikka: Etäyhteys (Teams).
• Tarvitset mukaan: Paketin muovailuvahaa, kirjoitusvälineet ja rauhallisen tilan itsellesi videoyhteyteen.
• Hinta: Alkajaistarjous 45 € (sis 0 alv, norm. 65 €). Laskutus sähköpostitse.
• Esitiedot: Et tarvitse aiempaa kokemusta taidetyöskentelystä tai kehollisista menetelmistä, avoin uteliaisuus riittää.

Lämpimästi tervetuloa mukaan kehollisuuden ja taideterapian maailmaan. 

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella! Ilmoittautuminen on sitova.

Voit osallistua lomakkeella suoraan tietylle ryhmäkerralle. Osallistuessasi ryhmäkerralle, kirjaa viestikenttään, jos sinulla on jotain tarpeita tai toiveita, mitä minun olisi hyvä tietää ennen kyseistä kertaa. Kiitos! Tervetuloa mukaan!

Vaihtuvat teemat – valitse tarpeesi mukaan

Voit osallistua vain yhteen teemaan tai yhdelle kerralle tai syventää osaamistasi useammassa kokonaisuudessa. Teemoja tulee tarjolle noin 1-2 kertaa kuukaudessa. 

Teemakokonaisuudet ovat:

1. Sisäinen turva ja palautuminen

Turva ei ole vain ulkoinen olosuhteiden tila, vaan myös sisäinen kyky olla itsessä läsnä. Kun löydämme ankkurin omasta kehostamme, voimme pysyä vakaina silloinkin, kun ympäristö on kaoottinen. Tämä on kestävän ammattilaisuuden ja inhimillisen hyvinvoinnin perusta.

Tämä kokonaisuus keskittyy vireystilojen vakauttamiseen, itsemyötätuntoon ja kykyyn pysyä ankkuroituna itseen myös paineen alla. Pysähdymme rakentamaan yhteyttä kehoon ja aitoon turvan kokemukseen Tutkimme, miltä keho-mieli-yhteys tuntuu juuri sinussa ja miten huolehtia itsestäsi, kun suorituspaine tai kiire horjuttaa tasapainoa.

Tässä teemassa kyse ei ole vain stressinhallinnan tekniikoista, vaan syvästä itsetuntemuksesta: kyvystä kuunnella kehollisia viestejä ennen kuin ne muuttuvat oireiksi ja luvasta levätä ilman syyllisyyden taakkaa.

2. Tunteet, intuitio ja ammatillinen inhimillisyys

Tunteet ja intuitio eivät ole järjen vastakohtia, vaan asiantuntijuuden syventäjiä. Ne mahdollistavat sen, että työtä ei tehdä vain "päästä käsin", vaan koko olemuksella, mikä tekee auttamisesta vaikuttavampaa ja inhimillisempää.

Tämä kokonaisuus kutsuu pysähtymään asiakastyön herättämien tunteiden äärelle. Myös niiden, joille arjen kiireessä ei ole tilaa. Tutkimme, miten omat tunnereaktiot, intuitio ja kehollinen tieto voivat toimia asiantuntijuuden vahvistajina sen sijaan, että ne olisivat vain kuormitustekijöitä. Tässä teemassa on taustalla ajatus, että ihmisenä kasvun prosessit toimivat asiantuntijuuden syventäjinä. Kyse ei ole vain tekniikoista, vaan auttajan oman ihmisyyden ja elämänkokemuksen tietoisesta käyttämisestä työkaluna.

3. Rajat, roolit ja tietoinen läsnäolo

Rajat eivät ole muureja, vaan portteja. Hyvät rajat mahdollistavat aidon ja syvän kohtaamisen, koska ne takaavat, että auttaja pysyy vakaana, turvassa ja toimintakykyisenä, myös haasteiden keskellä.

Moni ihmissuhdetyötä tekevä kantaa työssään paljon, joskus liikaakin. Tämä kokonaisuus keskittyy ihmissuhdetyön ytimeen: kykyyn olla syvästikin läsnä toiselle menettämättä yhteyttä itseen. Tutkimme miten kannattelu voi muuttuakin kuormitukseksi ja miten säilyttää yhteys itseen myös kohdatessaan toisen voimakkaan tunnetilan. Tarkastelemme myös rajojen asettamista suhteessa laajempaan työympäristöön ja työn ihmissuhteisiin. Tutkimme, miten rajat mahdollistavat aidon ja syvän kohtaamisen, koska ne takaavat, että auttaja pysyy turvassa ja toimintakykyisenä.

4. Ammatillinen identiteetti ja suunta

Ammatillinen identiteetti ei ole valmis päätepiste, vaan elävä ja muuntuva prosessi. Ja ammatillinen kasvu taas on erottamatonta ihmisenä kasvamisesta.

Tämä kokonaisuus kutsuu tarkastelemaan työtäsi peilinä: Kuka minä olen, työssäni ja sen ulkopuolella? Missä menee näkymätön raja, jossa oma persoona ja ammattirooli kohtaavat? Mihin haluan suunnata ja mistä päästää irti? Mistä olen päästänyt jo tiedostamatta irti?

Tässä teemassa keskitymme vahvistamaan autenttisuutta ja löytämään merkityksen omalle asiantuntijuudelle ja sen valinnoille muuttuvassa työelämässä. Tutkimme, miten omat elämänvaiheet, menneisyyden kaiut ja sisäinen pelko ja uteliaisuus muovaavat tapaasi olla ihmissuhde- ja auttamistyön ammattilainen.